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據(jù)世衛(wèi)組織官網(wǎng)7月14日消息,國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)、世界衛(wèi)生組織(WHO)和糧食及農(nóng)業(yè)組織食品添加劑聯(lián)合專家委員會(JECFA)今天發(fā)布了阿斯巴甜對健康影響的評估結(jié)果。
IARC引用了對人類致癌的“證據(jù)有限”,將阿斯巴甜歸類為可能對人類致癌(IARC 2B組),JECFA則重申了40mg/kg體重的可接受每日攝入量。
什么是阿斯巴甜
1965年,一個名叫詹姆斯的化學家發(fā)現(xiàn)了阿斯巴甜。自1981年大規(guī)模生產(chǎn)以來,阿斯巴甜已經(jīng)成為了最常見的人工甜味劑之一,是“代糖”的一種。
據(jù)約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的研究表明,它的甜度是蔗糖的180到200倍,但其卡路里卻幾乎為0。
相當于給你200倍的快樂,卻不帶來一絲脂肪,這樣的甜味平替、乍一看人畜無傷的寶藏成分,迅速被添加到了廣大零食屆。
你最愛的零食里·哪些有阿斯巴甜
碳酸飲料是阿斯巴甜的重災區(qū)。
扒扒成分表,可口可樂旗下的無糖系列幾乎全軍覆沒:健怡可樂,零度可樂,纖維雪碧,零卡芬達…
口香糖也是熱衷于添加阿斯巴甜的一大門類,一些咸味零食為了增添復合味兒,也使用了阿斯巴甜。
阿斯巴甜真的致癌嗎
WHO營養(yǎng)與食品安全司司長表示,阿斯巴甜的評估表明,雖然安全性不是常用劑量的主要問題,但已經(jīng)描述了潛在影響,需要通過更多更好的研究進行調(diào)查。
JECFA的結(jié)論是,評估的數(shù)據(jù)表明沒有足夠的理由改變先前確定的阿斯巴甜每日可接受攝入量(ADI)0-40毫克/公斤體重。因此,委員會重申,一個人每天的攝入量在這個限度內(nèi)是安全的。
評估結(jié)果指出,IARC和JECFA對阿斯巴甜影響的評估基于從一系列來源收集的科學數(shù)據(jù),包括同行評審論文、政府報告和出于監(jiān)管目的進行的研究。這些研究已經(jīng)通過獨立專家的審查,兩個委員會都已采取措施確保其評估的獨立性和可靠性。
IARC將物質(zhì)的致癌性分為四類:
● 1類:令人類患癌,如大氣污染,酒精,煙草,甲醛,太陽輻射,X射線。
● 2A類:可能會令人類患癌,如紫外線,牛肉豬肉羊肉,超過65度的熱飲,油炸食品。
● 2B類:或可能令人類患癌,如汽油、泡菜、咸菜、榨菜,手機輻射。
● 3類:在是否令人類患癌方面未能分類,如咖啡因,糖精。
以蜜代糖安全又健康
在人類發(fā)現(xiàn)甜味劑之前,正式蜜蜂釀制的天然蜂蜜開拓了人類味蕾上最初的甜。人與蜂蜜相伴,已越數(shù)千年。蜂蜜,從最初的美味到家族財富實力的象征,還曾一度成為液體貨幣流通多年。而今的蜂蜜已褪去光環(huán),憑借天然的美味和豐富的營養(yǎng),成為人們餐桌上藥食兩用的佳品。
史書記載,蜂蜜在我國歷史悠久。秦漢時期,蜂蜜始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,文獻中將蜂蜜稱為“巖蜜”“石蜜”“石飴”“蜂糖”,并把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品,指出其有“治邪氣,安五臟諸不足,益氣補中、止痛解毒、除百病、和百藥,久服強志輕身,不老延年”之功效,且“多服久服不傷人”?!侗静菥V目》記載蜂蜜入藥之功有五:“清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也?!?/span>
炎熱夏季,喝水要加天然“甜”味劑
500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜,調(diào)勻即可。引用蜂蜜水對于胃腸功能有一定的調(diào)節(jié)作用,能夠中和胃酸同時起到保護胃腸粘膜的作用,能滋潤胃腸,使胃液分泌正常。
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